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  Prometer e Sumir: A Dor Silenciosa das Expectativas Quebradas “Você tem o perfil perfeito, vamos te chamar em breve.” “Me manda os documentos que em breve você começa.” “Vamos sair qualquer dia desses, tá combinado.” …e depois, o silêncio. Se você já viveu isso, sabe: não é só sobre a resposta que não veio . É sobre o que essa ausência provoca aqui dentro . A dor da falta de retorno não é pequena — ela é profunda, confusa, muitas vezes invisível. E o pior: ela se repete em várias esferas da vida. Nas empresas. Nos chefes. Nos amigos. Nos relacionamentos. O impacto emocional do “ghosting social e profissional” O que mais dói não é ouvir “não”. É não ouvir nada . Essa ausência de fechamento gera ansiedade, frustração e autocrítica. Você começa a se questionar: Será que eu fiz algo errado? Será que fui insistente demais? Será que sou invisível? Mas na verdade, o erro não está em você. Está no mau hábito social de prometer o que não se tem intenção (ou capacid...

🧠 Você já acordou cansado mesmo depois de uma noite inteira de sono? Já sentiu uma dor de cabeça persistente que não tem causa aparente? Ou aquela tensão nos ombros que insiste em ficar, mesmo quando o dia não parece ter sido tão puxado assim? Se você está em transição de carreira — seja por escolha ou necessidade — é possível que esteja vivendo um burnout silencioso . E o mais assustador? Talvez você nem saiba disso.  O que é o burnout silencioso? Ao contrário da imagem tradicional de alguém exausto, chorando no trabalho ou em colapso emocional, o burnout silencioso é traiçoeiro. Ele se infiltra no corpo através de sintomas físicos aparentemente “normais”: Cansaço constante, mesmo com descanso Dores de cabeça recorrentes Insônia leve mas persistente Tensão muscular (especialmente pescoço e costas) Irritabilidade ou apatia disfarçadas de "só estou mais introspectivo" Esses sinais costumam ser ignorados porque não parecem “graves o suficiente”. Mas são a...